山本智子2023年4月16日2 分嫌われたくないあなたへあなたには嫌いな人がいますか? きっと誰でも1人くらい「あの人ちょっと嫌いだなぁ…」と思う人がいるのではないでしょうか。 質問を変えます。 あなたは、誰かから嫌われていると思いますか? まず、この質問に対する私の答えは 「当然私のことを嫌いな人もいる」です。...
山本智子2023年4月9日2 分断れないあなたへ ~優しさの表現方法~周囲の誰かから「これあげる~♪」と、自分の苦手なお菓子を渡されたらどうしますか? 実は私、シナモンが苦手です😅 でもシナモンが入っているお菓子は結構沢山あるし、女子はシナモン好きも多い… 更には、女子はシナモンが好きだと思っている男子も多い…...
山本智子2023年4月2日3 分「自分ばかりが損をしている」という呪縛「運がいい人も、運が悪い人もいない。運がいいと思う人と、運が悪いと思う人がいるだけだ。」 これは、作家・俳優として活躍されている、中谷彰宏さんの名言です。 要は「同じ事象であっても、それをあなた自身がどう捉えるか」ということです。 運が良い・悪いとは若干違いますが…...
山本智子2023年3月26日1 分8時間睡眠神話「8時間眠れないから不眠なです」 私が睡眠改善コーチングを行う中で、そんな風に言われる方、実はとても多くいらっしゃいます。 ですが、そもそもこの「8時間睡眠が良い説」 科学的には何の根拠もありません。 人それぞれ性格が違うように、睡眠時間も十人十色!!...