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満足してますか？
その睡眠。
プロフィール
【氏名】山本 智子（Yamamoto Satoko）
【出身】広島国際大学 人間環境学部 臨床心理学科（精神生理学研究室にて睡眠の研究に従事）
【保有資格】上級睡眠健康指導士・認定心理士・防災士・JNcA認定マスターコーチ
【座右の銘】遊働一致
【習慣】1日1回1爆笑 ・ レジで必ず「ありがとうございます」を言う
「良い人生だったと思って死ねる人を増やしたい」
これが私の最終ミッションです。
人生の3分の1は「睡眠」と言われています。
「睡眠」の良し悪しは、人生そのものに、とても大きな影響を与えます。
ですが、実は睡眠に関する正しい知識を持っている人は、
意外と少ないのが現状です。
そこで、私が最も力を入れているのが「睡眠健康教育」です。
エビデンスに基づいた正しい知識普及が、何より大事だと考えています。
それに加えて「睡眠日誌」「コーチング」を組み合わせることで、
より良い睡眠生活を送る事ができるようにアプローチしていきます。
「睡眠」は人間が人間らしく生きるために、とても重要な役割を有しています。
その「睡眠」、一緒に見直してみませんか？
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